آخرین مطالب
امکانات وب
تا جایی که امکان دارد ارتفاع میز و صندلی خود و نسبت ایندو به هم را در هنگام کار به نحوی تنظیم کنید تا :
بازوهایتان نسبت به زمین در وضعیت عمود قرار بگیرند و به سمت جلو یا عقب متمایل نباشند .
ساعد و بازو نسبت به هم در وضعیت عمود قرار گیرند و با هم زاویه 90 درجه تشکیل بدهند .
ساق پاها بر زمین عمود باشند و رانها در وضعیت موازی نسبت به زمین قرار بگیرند .
مچ و کف دستها را بر روی لبه ها یا گوشه های تیز و زاویه دار استراحت ندهید .
ما را در سایت وبلاگ تخصصی بیماریهای اورتوپدی دنبال می کنید
برچسب : ergonomics 2014,ergonomics 2013,ergonomics 2 monitors,ergonomics 2015,ergonomics 20 20 20 rule,ergonomics 2 computer screens,ergonomics 20 20 20,ergonomics 2 screens,ergonomics 2,ergonomics 2006, نویسنده : drmarjaio بازدید : 196