آخرین مطالب
امکانات وب
توصیه های مهم دیگر در ارتباط با ارگونومی و رعایت اصول بهداشتی محیط کار عبارتند از :
سر و گردن خود را امتداد تنه و صاف نگهدارید و اجازه ندهید به جلو یا عقب متمایل گردد.
کاملا رو به کامپیوتر و میز کار خود بنشینید . کار در وضعیتی که سر یا تنه به یک طرف چرخیده باشد ، می تواند باعث آسیب ستون مهره ها گردد .
آرنجها را رها و در مجاورت تنه نگهدارید .
موس کامپیوتر را نزدیک کی بورد نگهدارید تا مجبور نشوید برای دسترسی به آن دستتان را بکشید یا خم شوید .
از صندلی استفاده کنید که پایین کمر، تکیه داشته باشد و ترجیحا تکیه گاه آن متناسب با شکل ستون مهره حالت گرفته باشد .
ما را در سایت وبلاگ تخصصی بیماریهای اورتوپدی دنبال می کنید
برچسب : ergonomics 3d model,ergonomics 3m,ergonomics 360,ergonomics 3d,ergonomics 3n03, نویسنده : drmarjaio بازدید : 275